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Still long way to go - die Strukturprobleme im ...
Vielleicht erinnerst Du Dich an den Herbst 2025: das (leider) dominierende Thema im Frauensport waren die zahlreichen Kreuzbandrisse im Frauenfußball. Es gab damals eine hohe mediale Präsenz des Themas. Und...
Still long way to go - die Strukturprobleme im ...
Vielleicht erinnerst Du Dich an den Herbst 2025: das (leider) dominierende Thema im Frauensport waren die zahlreichen Kreuzbandrisse im Frauenfußball. Es gab damals eine hohe mediale Präsenz des Themas. Und...
Warum ich mit 40 noch einmal studiere und meine...
Eigentlich schlägt mein Herz schon seit dem Abitur für den Sport. 2005 nach meinem Abi hatte ich erstmal keine Antwort auf die Frage "Was will man denn mit einem Sportstudium...
Warum ich mit 40 noch einmal studiere und meine...
Eigentlich schlägt mein Herz schon seit dem Abitur für den Sport. 2005 nach meinem Abi hatte ich erstmal keine Antwort auf die Frage "Was will man denn mit einem Sportstudium...
Warum Du die Signale Deines Zyklus niemals igno...
Die Beobachtung Deines Zyklus und regelmäßige Gyn-Checks sind aus meiner Sicht absolute Pflicht. Früh erkannt, können krankhafte Veränderungen einfach immer besser behandelt werden. Ich habe es erst kürzlich selbst bemerkt. Meine...
Warum Du die Signale Deines Zyklus niemals igno...
Die Beobachtung Deines Zyklus und regelmäßige Gyn-Checks sind aus meiner Sicht absolute Pflicht. Früh erkannt, können krankhafte Veränderungen einfach immer besser behandelt werden. Ich habe es erst kürzlich selbst bemerkt. Meine...
So meisterst Du Dein Race mit mentaler Stärke
Egal ob Hyrox (R), ein Triathlon oder Dein erstes 5km-Rennen... Du solltest vorher auf jeden Fall eine mentale Strategie parat haben.Hier sind meine Tipps für Dich. 1️⃣ Von einem Abschnitt...
So meisterst Du Dein Race mit mentaler Stärke
Egal ob Hyrox (R), ein Triathlon oder Dein erstes 5km-Rennen... Du solltest vorher auf jeden Fall eine mentale Strategie parat haben.Hier sind meine Tipps für Dich. 1️⃣ Von einem Abschnitt...
Was ist eigentlich mentale Stärke?
Die Frage beschäftigt mich als Sportmentaltrainerin natürlich und auch viele meiner Coachees stellen mir diese Frage. Mentale Stärke kann viele Facetten haben. Mentale Stärke kann heißen, dass Du Angst hast...
Was ist eigentlich mentale Stärke?
Die Frage beschäftigt mich als Sportmentaltrainerin natürlich und auch viele meiner Coachees stellen mir diese Frage. Mentale Stärke kann viele Facetten haben. Mentale Stärke kann heißen, dass Du Angst hast...
Verletzungsprävention im Sport: 1 Tag vs. 365 T...
Wenn ich Dich frage, ob Du lieber 1 Tag Pause machst oder 365 Tage im Falle eines Kreuzbandrisses, ist die Antwort glaube ich klar. Doch warum entscheiden sich viele Athlet:innen...
Verletzungsprävention im Sport: 1 Tag vs. 365 T...
Wenn ich Dich frage, ob Du lieber 1 Tag Pause machst oder 365 Tage im Falle eines Kreuzbandrisses, ist die Antwort glaube ich klar. Doch warum entscheiden sich viele Athlet:innen...