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Keine Lust auf Training? Deine Strategien gegen...
Ehrlichkeit währt am längsten: Heute hatte ich absolut keine Lust auf Training. Ja, richtig gelesen. Auch mir als Sportmentaltrainerin passiert das. Und weißt Du was? Das ist völlig okay. Es gibt...
Keine Lust auf Training? Deine Strategien gegen...
Ehrlichkeit währt am längsten: Heute hatte ich absolut keine Lust auf Training. Ja, richtig gelesen. Auch mir als Sportmentaltrainerin passiert das. Und weißt Du was? Das ist völlig okay. Es gibt...
Feed your dreams. Mentaltraining hilft dabei!
Mentaltraining für deine Träume Träume, Ideen und Visionen zu haben ist nicht nur im Sport wichtig, sondern im Leben allgemein. Doch damit aus einem Traum Wirklichkeit wird, reicht es nicht, nur...
Feed your dreams. Mentaltraining hilft dabei!
Mentaltraining für deine Träume Träume, Ideen und Visionen zu haben ist nicht nur im Sport wichtig, sondern im Leben allgemein. Doch damit aus einem Traum Wirklichkeit wird, reicht es nicht, nur...
Hilfe, ich habe mich verletzt. Oder: Wenn das L...
Über Verletzung, Akzeptanz und ein starkes Mindset 25.12.2025 – Tag 0 | Die Verletzung An diesem Tag habe ich ganz normal trainiert: Cleans, Jerks, Back Squats, ein Workout mit Box...
Hilfe, ich habe mich verletzt. Oder: Wenn das L...
Über Verletzung, Akzeptanz und ein starkes Mindset 25.12.2025 – Tag 0 | Die Verletzung An diesem Tag habe ich ganz normal trainiert: Cleans, Jerks, Back Squats, ein Workout mit Box...
Energiemangel im Sport: das unterschätzte Risik...
Viele Athletinnen – selbst auf Leistungs- und Profiebene – kennen ihren tatsächlichen Energiebedarf nicht. Das ist erschreckend, aber leider Realität. Noch problematischer: Eine dauerhaft zu niedrige Energiezufuhr wird häufig normalisiert...
Energiemangel im Sport: das unterschätzte Risik...
Viele Athletinnen – selbst auf Leistungs- und Profiebene – kennen ihren tatsächlichen Energiebedarf nicht. Das ist erschreckend, aber leider Realität. Noch problematischer: Eine dauerhaft zu niedrige Energiezufuhr wird häufig normalisiert...
Das kann mit Deinem Zyklus passieren, wenn Du k...
Du warst krank und deine Periode verspätet sich? Daran kann’s liegen. 1️⃣Krankheit ist Stress für den Körper 😷🤕Krank sein bedeutet Stress – und Stress kann sich direkt auf deinen Hormonhaushalt...
Das kann mit Deinem Zyklus passieren, wenn Du k...
Du warst krank und deine Periode verspätet sich? Daran kann’s liegen. 1️⃣Krankheit ist Stress für den Körper 😷🤕Krank sein bedeutet Stress – und Stress kann sich direkt auf deinen Hormonhaushalt...
Kreuzbandrisse im Frauenfußball - das sind mögl...
Schon wieder ein Kreuzbandriss im Frauenfußball?! Gefühlt erfahren wir aktuell jede Woche von einer neuen schweren Verletzung einer Spielerin. Als ausgebildete und zertifizierte Female Health und Female Fitness Performance Coach...
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