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Kreuzbandrisse im Frauenfußball - das sind mögl...
Schon wieder ein Kreuzbandriss im Frauenfußball?! Gefühlt erfahren wir aktuell jede Woche von einer neuen schweren Verletzung einer Spielerin. Als ausgebildete und zertifizierte Female Health und Female Fitness Performance Coach...
Kreuzbandrisse im Frauenfußball - das sind mögl...
Schon wieder ein Kreuzbandriss im Frauenfußball?! Gefühlt erfahren wir aktuell jede Woche von einer neuen schweren Verletzung einer Spielerin. Als ausgebildete und zertifizierte Female Health und Female Fitness Performance Coach...
Journaling - so bringst Du Klarheit in Deine Ge...
Kennst Du das Gefühl von kreisenden Gedanken? Du denkst immer wieder an ein Thema und bekommst es nicht aus Deinem Kopf? Oft hat dies mit offenen Entscheidungen zu tun oder...
Journaling - so bringst Du Klarheit in Deine Ge...
Kennst Du das Gefühl von kreisenden Gedanken? Du denkst immer wieder an ein Thema und bekommst es nicht aus Deinem Kopf? Oft hat dies mit offenen Entscheidungen zu tun oder...
Was ist Female Performance Coaching?
Female Performance Coaching ist ein Coaching-Ansatz, der speziell auf die Bedürfnisse, Ziele und Herausforderungen von Frauen im sportlichen Kontext zugeschnitten ist. Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, deine...
Was ist Female Performance Coaching?
Female Performance Coaching ist ein Coaching-Ansatz, der speziell auf die Bedürfnisse, Ziele und Herausforderungen von Frauen im sportlichen Kontext zugeschnitten ist. Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, deine...
Einschlafprobleme? Meine Tipps für eine entspan...
Kennst Du das auch? Du liegst im Bett, bist eigentlich müde – und trotzdem will der Schlaf einfach nicht kommen? Die Gedanken kreisen, der Körper ist unruhig, und je mehr...
Einschlafprobleme? Meine Tipps für eine entspan...
Kennst Du das auch? Du liegst im Bett, bist eigentlich müde – und trotzdem will der Schlaf einfach nicht kommen? Die Gedanken kreisen, der Körper ist unruhig, und je mehr...
Negative Gedanken? So behältst Du den Fokus.
Dein Fokus. Das Ziel im Blick. Wenn da nur nicht diese negativen Gedanken wären… Hast Du Dich auch schon mal bei den folgenden Gedanken und Fragen erwischt? Warum mache ich...
Negative Gedanken? So behältst Du den Fokus.
Dein Fokus. Das Ziel im Blick. Wenn da nur nicht diese negativen Gedanken wären… Hast Du Dich auch schon mal bei den folgenden Gedanken und Fragen erwischt? Warum mache ich...
Zyklusorientiertes Training: Hype oder hilfreich?
Zuallererst glaube ich, dass es ein nicht unumstrittenes Thema und von manchen als Hype abgestempelt ist. Ich trainiere seit über einem Jahr in Orientierung an meinen Zyklus und für mich...
Zyklusorientiertes Training: Hype oder hilfreich?
Zuallererst glaube ich, dass es ein nicht unumstrittenes Thema und von manchen als Hype abgestempelt ist. Ich trainiere seit über einem Jahr in Orientierung an meinen Zyklus und für mich...