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Der wahrscheinlich schwerste Satz für Athlet:in...
...der Dich langfristig aber sogar erfolgreicher werden lässt: "Ich lasse das Training heute sein." Wie soll es mich denn erfolgreicher machen, wenn ich das Training ausfallen lasse?! Ein Widerspruch? Auf...
Der wahrscheinlich schwerste Satz für Athlet:in...
...der Dich langfristig aber sogar erfolgreicher werden lässt: "Ich lasse das Training heute sein." Wie soll es mich denn erfolgreicher machen, wenn ich das Training ausfallen lasse?! Ein Widerspruch? Auf...
Vergiss teure Gadgets: Das beste Recovery-Tool ...
Hand aufs Herz: Wie oft hast du schon mit dem Gedanken gespielt, dir das neueste Massage-Gerät, Kompressions-Boots oder ein spezielles Supplement zu kaufen, um schneller zu regenerieren? 😇 Es ist...
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Hand aufs Herz: Wie oft hast du schon mit dem Gedanken gespielt, dir das neueste Massage-Gerät, Kompressions-Boots oder ein spezielles Supplement zu kaufen, um schneller zu regenerieren? 😇 Es ist...
Dein Training beginnt im Kopf: so behältst Du d...
Den Fokus im Training zu behalten, ist an manchen Tagen gar nicht so einfach. Mit ein paar Tipps kann es Dir aber leichter fallen. Genug essen und trinken Das...
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Den Fokus im Training zu behalten, ist an manchen Tagen gar nicht so einfach. Mit ein paar Tipps kann es Dir aber leichter fallen. Genug essen und trinken Das...
Dein Training beginnt im Kopf: mach den Readine...
Einfach so ins Training starten? Das kannst Du machen. Viel smarter und langfristig erfolgreicher ist es aber, Du schaust auf Deine jeweilige Tagesverfassung. Der Readiness-Test Im Athletik-Training gibt es...
Dein Training beginnt im Kopf: mach den Readine...
Einfach so ins Training starten? Das kannst Du machen. Viel smarter und langfristig erfolgreicher ist es aber, Du schaust auf Deine jeweilige Tagesverfassung. Der Readiness-Test Im Athletik-Training gibt es...
Mentaltraining für Kinder und Jugendliche: vom ...
Stress ist nicht nur ein Thema von Erwachsenen Mentaltraining wird oft noch in die Schublade „Spitzensport“ oder „Management-Coaching“ gesteckt. Doch gerade für Kinder und Jugendliche ist es ein wichtiges Element –...
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Nach der Verletzung: was und wer bin ich ohne d...
Leider passiert es den meisten Sportler:innen im Laufe ihrer sportlichen Laufbahn: sie verletzen sich. Sehr oft kommt die Frage auf: was und wer bin ich ohne den Sport? Identitätskrise Besonders mit...
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