Workbook: 10 Wochen Female Performance (kostenfreier Teaser)

Hallo,

schön, dass Du da bist und Dich für mein Female Performance Coaching interessierst.

Ich bin Julia, ausgebildete Female Fitness Performance Coach, Female Health Coach und Sportmentaltrainerin.

Ich brenne dafür, Frauen zu zeigen, wie viel Kraft in ihrem eigenen Körper steckt. Als Praxisdozentin an der Deutschen Sporthochschule Köln bilde ich angehende Personal Trainer:innen aus – im Workshop profitierst Du also von wissenschaftlich fundiertem, aber auch praxisnahem Wissen.

Ich bin selbst aktive Athletin und weiß genau, welche Herausforderungen der Zyklus manchmal mit sich bringen kann. Die gute Nachricht st aber, dass wir unseren Zyklus mit gezielten Veränderungen bei Ernährung, Lifestyle und Training unterstützen können.

Durch meine Arbeit mit Athletinnen bis hin zur 1. Frauen-Fußball-Bundesliga weiß ich genau, dass der weibliche Zyklus kein Hindernis ist, sondern ein Performance-Booster sein kann, wenn man ihn richtig zu nutzen weiß.

Mein Ansatz: Ich unterstütze Dich dabei, im Einklang mit Körper, Kopf und Zyklus zu per-formen – für ein fittes, gesundes und verletzungsfreies Training, das sich nach Dir richtet.

Ich habe dir ein Workbook zusammengestellt, in dem du erfährst, was wir gemeinsam in den 10 Wochen erarbeiten und was dich erwartet.

Du kannst es dir kostenlos herunterladen.